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万搏体育客户端-乘公交、买买买、外出就餐、带“神兽”出游……“五一”出游最全防护指南来了

万搏体育客户端-乘公交、买买买、外出就餐、带“神兽”出游……“五一”出游最全防护指南来了

最美五月,春花烂漫,长假到来,外出踏青正当时。但眼下,新冠病毒肺炎疫情的警报依旧没有解除。

这个“五一”长假,也是疫情防控常态化下迎来的第一个假期。多位医学专家提醒广大市民,五一“出游”,可以“放飞”心情,但千万不能放松个人防护。

1、搭乘公共交通出行要注意啥?

错峰出行,注意与乘客保持间隔

正逢“五一”假期,加上户外春光大好,不少市民都想出去走走,拥抱大自然。如何做到安全出行呢?上海市健康促进中心主任吴立明提醒市民,假期出游搭乘公共交通时,须配合工作人员做好防控措施,记住四句话:全程戴口罩,保持手卫生,错峰少拥挤,勿忘防疫码。

考虑到公共交通人员密集度大、较为封闭,市民务必要做好防护,自觉佩戴口罩,尽量减少触碰车厢内物品,最好采用非接触支付方式,“扫一扫”更健康。吴立明建议,市民外出不妨随身携带免洗手消毒剂,随时保持手卫生,回家后第一件事就是认真洗手。

“乘坐公交车时,可适当打开车窗,保持车厢内空气流通。”吴立明还建议市民,假日里尽量错峰出行,并注意与周围乘客保持一定距离。还要记得一点:主动扫公共交通“防疫登记二维码”,记录乘车行程。

市民在出行前,应做好健康监测,如有身体不适,应调整计划,居家休息,不要硬撑;出行中,保持良好卫生习惯,不随地吐痰、不乱扔垃圾、不要吸游烟。

2、购物“买买买”时要注意啥?

不扎推,尽量采取非接触扫码支付

终于等到“五一”假期,不少人研究多时的购物计划终于要付诸实践了。那么,大家在“买买买”时要注意啥?

中国-世卫组织新冠肺炎联合专家考察组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡说,“五一”出行,一个最绕不开的场景就是购物,“买买买”不失为解压好方式,但请一定注意:不要扎堆,不要在人员密集的室内空间里逗留。市民进入商场、超市前务必戴好口罩,购物过程中与他人保持一定距离。

考虑到购物场景是多种多样的,超市、菜场、商场等不一而足。上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授表示,市民首先要配合各类场所体温检测;其次,购物结账时要注意与他人保持一米的安全距离。张文宏尤其推荐大家自助购物、采取非接触扫码支付,尽量减少排队时间。

另外,市民若要出入卖场、菜场,要避免野味,避免接触生肉,避免接触市场里的流浪动物、垃圾、废水等。一旦接触,请尽快洗手。

也因此,专家均建议,“买买买”时除了要全程戴口罩,建议自备免洗洗手液或酒精擦手纸,以便在接触各类物件、不方便洗手时,及时做好手卫生。

在外就餐时使用公筷、公勺。袁婧摄

3、外出就餐要注意啥?

备好公勺公筷,尽量缩短就餐时间

随着“五一”假期到来,餐饮业也有望迎来一波消费小高峰。复旦大学公共卫生学院原院长、中华预防医学会新冠肺炎防控专家组成员姜庆五提醒,现在仍是疫情防控期,市民朋友切不可放松警惕。既满足自己的胃,又能免受新冠病毒侵袭,不妨做到以下几点:

首先,在外用餐的消费者,应挑选卫生条件好的餐厅,选择靠近门窗等通风比较好的位置。最好采取间隔落座或同侧用餐的方式,避免大范围人员聚集用餐。

其次,消费者在等待就餐的过程中,应佩戴口罩、有序排队,尽量保持一米的间隔。“取餐时,应避免用手直接触碰频繁接触的物品表面;就餐时,做好手卫生,使用公筷、公勺,尽量缩短就餐时间;就餐结束后应立即离开餐厅。”姜庆五提醒,消费者点菜时,应选择煮熟的食物,避免食用生食。

他还特别提到一点:市民外出游玩乘坐交通工具时,应尽量减少饮食次数,在景区内建议首选外带食品。

4、“神兽”出游留意啥?

做好个人防护,去通风良好的户外活动

在家憋了好久的“神兽”,假期也可以出门去放放风。“家长如果要带孩子出门游玩、让孩子解压放松,一定要注意做好防护工作。”上海市儿童医院儿童保健科主治医师张媛媛说。

首先,要让孩子佩戴口罩,一定要挑选适合年龄段的儿童专用口罩,做好正确佩戴,注意口罩的正反面、不要戴反,要让孩子的口鼻全部被遮住。

张媛媛特别叮嘱,在外时,家长要随时关注儿童口罩佩戴情况,如有不适,应及时调整或停止使用。天气渐渐热了起来,如果小朋友在室外戴不住口罩,建议不要出行。

带孩子出行,选择游玩场所也有讲究。疫情防控期间,孩子最好不要去人多的景点和密闭场所,如室内的游乐场、商场、餐厅等。张媛媛还提醒,家长应选择通风良好的户外活动,如郊野公园就是不错的选择。

在外时,家长还要管好孩子的手,应避免儿童吃手、揉眼睛、鼻子,并随身携带一些含酒精或氯的消毒液,在孩子触碰外界物品后及时消毒。大一点的孩子要学习“七步洗手法”、做好手卫生。

张媛媛还建议,家长出门游玩最好选择自驾游出行,以短途游、当日往返为佳。带6月龄至2岁的宝宝出游时,最好在家自制辅食。考虑到天气比较炎热,要注意饮食安全。

5、安全游玩要做到啥?

以近郊或市内公园游玩为宜,查询景区限流、预约信息

对不少市民来说,“五一”假期出游,游览场所基本分为室内和户外两类。那么在这些公共区域,大家该怎么做好防护,才能更安全放心地游玩呢?

市健康促进中心建议,市民以近郊或市内公园游玩为宜,外出首先注意不扎堆、不拥挤,朋友语言交流时特别要注意保持安全距离。如果准备离沪游玩,应提前了解目的地防控政策,按要求做好准备,并查询景区限流、预约等信息,优先采用自驾方式,乘坐公共交通工具要佩戴口罩。

张文宏此前也表示,在这个季节,体质比较弱的、身体免疫力低下的、有一些心血管或代谢等基础疾病,而且年龄非常大的人群,不建议去很远的地方旅游。

天气预报显示,“五一”假期天气晴好,气温也将超过30℃。如果前往一些室内休闲场所,怎么做好个人防护呢?

同济大学暖通空调研究所所长介绍,2012年以后的大部分新建建筑的空调系统都有全新风运行的功能,而“五一”假期期间正好是春夏之交的过渡季节,空调系统可以进行全新风运行,建议加大超市、商场、博物馆和办公建筑等公共建筑的空调系统新风量,把更多的新鲜空气送进来改善空气质量。

但大家仍要注意,在密闭的室内空间里一定要做好个人防护,如进入室内戴好口罩,并采用正确的方法勤洗手。

作者:唐闻佳 李晨琰 储舒婷 图:袁婧
编辑:储舒婷
责任编辑:樊丽萍

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